2 septembre 2026

Ce gars a dormi pendant seulement 5 heures par jour comme une expérience

Néanmoins, malgré la consultation de Ryan avec l’expert en sommeil à l’UCLA, le Dr Alon Avidan, qui a dit qu’un minimum de sept heures de sommeil est requis pour un humain, Ryan a quand même décidé d’entreprendre le programme de sommeil Everyman. Son rapport sur Buzzfeed disait :

« Le jour 1 et le jour 2 ont été particulièrement difficiles pour moi.

Au jour 2, il était difficile d’obtenir de l’énergie pour travailler ou compléter les fonctions quotidiennes.

Le Dr Avidan m’a prévenu des effets à court terme, comme un temps de réaction plus lent, des problèmes de mémoire, des problèmes cognitifs, un manque de créativité et une irritabilité accrue ».

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