Bien qu’il ne contienne que deux ingrédients, cette boisson est pleine de vitamines. Un concombre se compose de 96 % d’eau, tandis que le persil est riche en antioxydants et en vitamines. Un rafraîchissement qui ne vous laissera pas indifférent.
Gingembre, épinards, pommes et miel
Ce mélange est un champion parmi les boissons smoothies. Le gingembre contient des composés anti-inflammatoires très puissants et est riche en vitamines. Mélangez deux grosses poignées d’épinards, une cuillère à café de racine de gingembre fraîchement épluchée, deux pommes, deux cuillères à café de miel et de l’eau dans un mélangeur. Vous pouvez ajouter de l’eau petit à petit et faire en sorte que votre boisson soit pensée ou liquide comme vous le souhaitez.
Myrtille, grenade, pomme, concombre et épinards
La grenade protège la santé cardiovasculaire, tandis que les myrtilles aigres aident à renforcer votre système immunitaire. Mélangez-les dans un smoothie juteux : mélangez 3/4 verre de myrtilles surgelées, un verre de jus de grenade, une pomme épluchée, un concombre épluché et quelques feuilles d’épinards.
Orange, pamplemousse, citron, thé vert, banane et miel
Le thé vert et les plantes d’agrumes sont…
